Normalmente os nutricionistas na consulta fazem a dieta e mandam para você seguir, esse procedimento não é errado, contudo muitas vezes tem alimento que você não consome o que dificulta a sua constância na dieta. Comigo você vai escolher os alimentos que quer comer, os alimentos que você se sente bem. Deixando a quantidade de cada alimento comigo, dessa forma você vai acordar de manhã e vai comer o que tiver vontade.